Ретинол в косметике: кому нужен и как использовать

Ретинол в косметике: кому нужен и как использовать

Ретинол, один из самых эффективных ингредиентов. Рассказываем, на что он способен.

Ретинол — одна из форм витамина А. Витамин A («A» — потому что это первый из открытых витаминов), впервые был обнаружен в 1913 году в сливочном масле и желтке куриного яйца. В организме витамин А вырабатывается из бета-каротина и отвечает за иммунитет, ночное зрение, целостность эпителия, рост. В 1947 году его впервые удалось синтезировать. 

В косметике ретинол стал использоваться с 1960-х годов. Сначала — только как средство для лечения тяжелых форм акне.

Что делает ретинол?

• Борется с морщинами. Ретинол — первый и единственный ингредиент, одобренный FDA как средство от морщин. Он стимулирует производство новых клеток и увеличивает скорость перемещения этих клеток на поверхность кожи. 

• Стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. 

• Утолщает дерму. Замечено, что применение ретинола увеличивает количество эпидермальных кераноцитов, фибробластов и эндотелиальных клеток, тем самым утолщая дерму.

• Осветляет поствоспалительную и солнечную пигментацию.

• Работает как антиоксидант.

• Борется с акне. Ретинол делает себум более жидким и обладает противовоспалительным эффектом. 

• Синтезирует липиды, которые создают защитный слой, препятствуют испарению влаги и создают благоприятную среду для микробиома.

Но! Ретинол не отшелушивает. Во время использования средств с ретинолом часто возникают шелушения, и некоторые думают, что это результат эффективной эксфолиации. Нет. Шелушения — признак, что вы переборщили с концентрацией или неправильно подобрали сопутствующий уход.

Что искать в составе?

Ретинол — одна из форм ретиноидов (витамина A). Существует более 2500 ретиноидов, но в средствах для кожи используются несколько форм: ретиноевая кислота (retinoic acid, Retin-A или tretinoin), ретинальдегид (retinaldehyde/retinal), ретинол (retinol), ретинола пальмитат (retinyl palmitate), ретинола ацетат (retinol acetate), где ретиноевая кислота (Retin-A) — самая действенная форма, а ретинола ацетат — самая мягкая.

Ретиноловая кислота начинает работать сразу после нанесения. Остальные формы ретиноидов преобразуются в ретиноевую кислоту только при попадании на кожу.

Схема преобразования такая:

Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Ретиноевая кислота (Третиноин)

Высвобождение ретиноевой кислоты из всех других форм ретиноидов происходит постепенно. Это минимизирует вероятность побочных эффектов.

Кому противопоказан ретинол?

Ретинол противопоказан беременным и кормящим так как есть мнение, что он может быть токсичен для плода и ребенка. Исследований на эту тему мало, но врачи придерживаются мнения, что лучше не стоит.

Молодой коже без акне ретинол тоже не нужен.

Какие бывают побочные эффекты?

Шелушения, о которых мы писали выше. А также раздражение и жжение. Как правило, они возникают, если средство с ретинолом в высокой концентрации наносится на неподготовленную кожу.

В случае появления побочных эффектов следует временно отменить ретинол и подождать, пока кожа восстановится.

Как минимизировать риск побочных явлений?

Чтобы уменьшить вероятность побочек, вводите средства с ретинолом постепенно, плавно повышая концентрацию и периодичность использования. Наносите средства на сухое лицо через 30 минут после умывания.

Начать лучше с концентрации 0,15-0,3, применяя средство 1 раз в две недели. Спустя время можно перейти на ежедневное использование. Затем — повысить концентрацию.

Можно ли использовать ретинол круглый год?

Космецевтический (космецевтика объединяет косметологию, медицину и современные технологии) ретинол концентрации 0,25-0,5 можно. Но с осторожностью, санскрин обязателен, так как этот ингредиент повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Если его концентрация в средстве выше — то такое средство используется только в осенне-зимний период.